Set: notitieboekje + werkboeken

Als zelfliefde en lichaamsacceptatiecoach heb ik een missie om vrouwen weer van hun lichaam te laten houden. Deze speciale set met notiteboekje en twee werkboeken zijn de perfecte manier om jouw zelfliefde en lichaamsacceptatie een boost te geven.

Direct aanschaffen

Wat krijg je:

1. Werkboek 'Jouw Lichaamsbeeld Onder de Loep'

Inhoud: Ontdek met praktische oefeningen de wortels van jouw negatieve lichaamsbeeld.
Doel: Zet de eerste stappen naar een neutraler en gezonder zelfbeeld.

2. Werkboek 'Zelfcompassie'

Inhoud: Leer omgaan met de kritische stemmen in je hoofd.
Doel: Ontwikkel meer zelfliefde en zelfcompassie door middel van theorie en oefeningen.

3. Notitieboekje

Gebruik: Perfect om je gedachten, voortgang en inzichten vast te leggen terwijl je de werkboeken doorloopt.

Waarom deze werkboeken?

Deze werkboeken zet ik ook in tijdens mijn coaching en na afloop van de workshops. Ze zijn het werk dat mensen daadwerkelijk moeten doen om hun zelfbeeld te verbeteren. De werkboeken + het notitieboekje is daarmee een mooie eerste stap naar een beter zelfbeeld.

Wetenschappelijk onderbouwde oefeningen: Ga verder dan oppervlakkige adviezen en werk echt aan de kern van je zelfbeeld.
Praktische theorie: Begrijp waarom je jezelf bekritiseert en hoe je die patronen kunt doorbreken.
Holistische aanpak: Combineer zelfreflectie met praktische stappen om echte verandering te bereiken.

Direct aanschaffen

Wie ben ik?

In 2015 startte ik mijn eigen bedrijf in social media marketing. Al snel ontdekte ik dat ondernemers niet nóg meer strategieën of content nodig hadden; ze moesten zich comfortabel voelen bij het zichtbaar zijn met hun bedrijf.

Daarom ben ik me meer gaan verdiepen in coaching. Ik heb verschillende coachingsopleidingen gevolgd en onderzoek gedaan naar diverse methodes. In 2023 kwam de lichaamsbeeldopleiding van een expert op dit gebied op mijn pad. Het leek een logische volgende stap voor mijn marketingcoaching, omdat problemen met zelfbeeld en zelfvertrouwen vaak een grote rol spelen bij het niet maken of plaatsen van bedachte content.

Tijdens de opleiding ontdekte ik dat alleen ondernemers coachen niet meer genoeg was; ik wilde vrouwen hun zelfliefde weer teruggeven.Ik ben ook ervaringsdeskundige, maar dat is niet het enige wat ik meeneem in mijn coaching. Ik onderbouw mijn methodes met wetenschappelijke kennis en ik begrijp dat wat voor de één werkt, niet per se voor de ander hoeft te werken.